|
|
Yoga - för bättre hållning och flexibilitet
Välkommen till en ny möjlighet att träna yoga i Uppsala. Det krävs inga förkunskaper att gå denna kurs och det går även bra att droppa in på enstaka lektioner.
Yoga är konsten att må bra i både kropp och själ. Fysisk träning, andning, bra kost, sunda livsvanor och hälsofrämjande tankesätt är viktiga aspekter som betonas mer eller mindre i de olika stilarna av yoga.
Många av yogans klassiska positioner och övningar används också av dansare för att öva rörlighet, vighet, styrka och teknik såväl som kroppskännedom och mental lugn och närvaro. Ordet yoga betyder just kontroll, sammanförning, helhet och är något som man brukar uppleva redan efter första yoga passet.
Övningarna i kursen är relevanta för dig som dansar men alla andra är också varmt välkomna.
För att testa kursen kan du låna en yogamatta från oss men om du bestämmer dig för att gå hela kursen är det säkrast att ha med sig en egen yogamatta.
Instruktör:
Emelia Koberg är utbildad dansare och yogainstruktör och har undervisat i Hatha, Vinyasa, Yin och Acro Yoga för barn och vuxna i Kanada, Colombia, Finland och Sverige. Hennes klasser i Uppsala fokuserar på fysisk alignment, somatisk utforskning och lekfullhet för att stimulera till rörelseglädje och självkännedom.
Dropin
Välkommen att droppa in, utan förbokning och betala på plats (kontant/Swish). Yoga dropin kostar 175kr/pass.
Välkommen!
|
|
Tipsa dina kompisar!
Kanske de vill gå kursen med dig?
Skriv deras eposter här separerade med kommatecken:
Mer information & Anmälan
|
Förkunskaper
Alla är välkomna!
Målbeskrivning:
Kommer snart / Delas ut vid kursstart
Åldersgränser
Från 14 år.
Instruktörer:
|
|
Tider
Kl. 18:00 till 19:00
10 onsdagar på totalt 10.0 timmar
Kursen startar: 5/2
Slutar: 23/4
Uppehåll: Sportlov 17-23/2. Påsklov tisdagen 15/4 tom måndagen 21/4
Lokal
Sal 1 på Drabanten Dansens Hus
V.g. se vägbeskrivning.
Kursavgift
- Barn: 0 kr
- Heltidsstudent eller ungdom upp till 18år: 1195 kr
- Övriga: 1295 kr
Medlemsavgift på 100kr tillkommer. Den betalas endast en gång per kalenderår.
Rabatter & Erbjudanden
- Går du flera kurser? Köp ett Terminskort och gå på så många kurser du vill!
|
|
|
|
