|
|
NIA™ Technique - fridans
Vi är stolta att kunna introducera en ny dans- och träningsform i Uppsala!
Nia (Neuromuscular Integrated Action) är en mångsidig och spännande dans- och träningsform. Den kombinerar uttrycket från tre dansformer (jazz, modern och Duncan) med
kraften och närvaron from tre kampsporter (Tai Chi, Tae Kwon Do och Aikido) samt den helande effekten från Yoga, Felddenkrais och Alexanders teknik.
Nias mål är att få både kroppen, hjärnan och själen att må bra. Genom lekfulla rörelser tränar vi kreativiteten och ökar självförtroendet.
Träningen gör också att man kan slappna av, bli starkare, få bättre kroppskontroll och känna sig mer levande och närvarande.
Nia bygger på Njutning och Rörelseglädje! På lektionerna är vi barfota och dansar till härlig inspirerande musik.
Vi utforskar olika känslor genom att använda oss av energi, rörelser, andningen och musiken. Vi söker autentiska och
för kroppen naturliga röresler. Varje kropp är unik och därför kan varje dansare, nybörjare såväl som dansvan, anpassa rörelserna så att man
får en lagom intensitet och utmaning i övningarna.
Instruktören Kathleen kommer själv från USA och undervisningen sker till största delen på engelska.
Varmt välkommen till unik dansupplevelse!
|
|
Tipsa dina kompisar!
Kanske de vill gå kursen med dig?
Skriv deras eposter här separerade med kommatecken:
Mer information & Anmälan
|
Förkunskaper
Alla är välkomna!
Målbeskrivning:
Kommer snart / Delas ut vid kursstart
Åldersgränser
Från 14 år.
Instruktörer:
|
|
Tider
Kl. 19.45 till 21.00
11 onsdagar på totalt 16.0 timmar
Kursen startar: 5/10
Slutar: 14/12
Lokal
Power Center
V.g. se vägbeskrivning.
Kursavgift
- Heltidsstudent eller ungdom upp till 18år: 1090 kr
- Övriga: 1190 kr
Medlemsavgift på 100kr tillkommer. Den betalas endast en gång per kalenderår.
Rabatter & Erbjudanden
- Vill du dansa mycket under en kort tid? Köp ett periodskort och delta i så många kurser du vill under denna period!
- Går du flera kurser? Köp ett Terminskort och gå på så många kurser du vill!
|
|
|
|
